4米高排水沟模板的支撑方法有很多种，下面我将介绍其中几种常用的方法。
1. 钢支撑法：
钢支撑法是一种常用的支撑方法，适用于较大的排水沟模板。具体操作步骤如下：
1）首先，在排水沟两侧挖掘出足够深度的基坑，基坑的深度应超过排水沟模板的高度。
2）在基坑底部铺设一层砂浆，用于增加基坑的稳定性。
3）将钢支撑立在基坑中，支撑的间距一般为1.5-2米，根据具体情况进行调整。
4）将排水沟模板安装在钢支撑上，确保模板的水平度和垂直度。
5）使用螺栓将模板与钢支撑连接，以增加模板的稳定性。
6）根据需要，可以在模板内部加入横向和纵向的支撑杆，以增加模板的刚性。
2. 木支撑法：
木支撑法是一种简单经济的支撑方法，适用于较小的排水沟模板。具体操作步骤如下：
1）首先，在排水沟两侧挖掘出足够深度的基坑，基坑的深度应超过排水沟模板的高度。
2）在基坑底部铺设一层砂浆，用于增加基坑的稳定性。
3）将木支撑立在基坑中，支撑的间距一般为1-1.5米，根据具体情况进行调整。
4）将排水沟模板安装在木支撑上，确保模板的水平度和垂直度。
5）使用钉子或螺栓将模板与木支撑连接，以增加模板的稳定性。
6）根据需要，可以在模板内部加入横向和纵向的支撑杆，以增加模板的刚性。
3. 混凝土支撑法：
混凝土支撑法是一种较为复杂的支撑方法，适用于较大的排水沟模板。具体操作步骤如下：
1）首先，在排水沟两侧挖掘出足够深度的基坑，基坑的深度应超过排水沟模板的高度。
2）在基坑底部铺设一层砂浆，用于增加基坑的稳定性。
3）在基坑两侧建立混凝土支撑墙，支撑墙的高度应与排水沟模板的高度相匹配。
4）将排水沟模板安装在混凝土支撑墙上，确保模板的水平度和垂直度。
5）使用螺栓将模板与混凝土支撑墙连接，以增加模板的稳定性。
6）根据需要，可以在模板内部加入横向和纵向的支撑杆，以增加模板的刚性。
以上是几种常用的4米高排水沟模板支撑方法，具体选择哪种方法应根据实际情况进行判断，确保施工安全和质量。